El rasgo más característico del baile Afro-caribeño es el suave y fluido movimiento de las caderas. Los que viven en la región tienen la suerte de adquirir el movimiento de forma natural por inmersión en la cultura, pero el resto de nosotros, no tan afortunados, tenemos que aprenderlo en cambio..

Es, con toda probabilidad, lo que distingue a los mejores bailadores, mucho más que cualquier combinación (im)posible. De manera formal lo llamamos Movimiento de la parte inferior del cuerpo, pero más a menudo nos referimos al ejercicio que lo genera, llamado pedaleo.

Esta es una de las razones por las que hemos seleccionado a nuestros profesores. Shirin y Nathan nunca habían estado en Latinoamérica antes de empezar con nosotros, y ahora, quizá gracias a su movimiento, la gente a menudo piensa que son bailadores nativos.

El movimiento de la parte inferior del cuerpo está generado por el movimiento de las articulaciones de la pierna en un orden determinado, dando lugar a ciertas posiciones, seguido por la relajación de los músculos responsables del movimiento. Por lo tanto, se trata de una disminución en la tensión de los músculos lo que genera el atractivo movimiento de las caderas, no un aumento, ya que esto haría que la acción parezca forzada.

La práctica de pedaleo que se detalla aquí es una versión más simple de lo que enseñamos a nuestros propios estudiantes y ha demostrado ser, a lo largo de los años, el método más eficaz para dominar el componente Africano del baile Latino.